※English version below – sending love across the ocean.
この下に英語版もあります。海の向こうの誰かにも、届きますように。
Tiny and Geneこの記事がおすすめな人😀
🔸自閉症の子供の睡眠障害に悩まされて、
一晩でいいから、朝までぐっすり眠りたいママパパ
🔸諦めているショートステイを使ってみたいママパパ
ショートステイを始めた理由
2024年から、月1回ショートステイを利用し始めました。
10歳になったGENEに、「親と離れて寝る練習」 をしてほしい。
そして、家庭以外でも安心して過ごせる場所を見つけてほしい。
最終的な目標は？
• 月1回 → 週1回に増やす
• 高校卒業後 → 成人したら週末に帰省＆時々家族旅行
• GENEが 自分の人生を楽しみながら歩めること
でも、ショートステイは簡単なことじゃない！
GENEには「睡眠問題」があり、お泊まりでの最も大きな課題は 「眠れるか？」 でした。
ショートステイの準備：まずは見学から
突然「お泊まりするよ」と言われても、GENEには理解できません。
まずは、「ここなら安心かも」と思ってもらう準備 が必要でした。
見学の感想
GENEにとっては 「新しいデイサービス？」 くらいの感覚だったかもしれません。
実際、スタッフさんの対応が素晴らしく、スムーズに馴染めた！
💡 こんなスタッフさんがいた
✔ 落ち着いた雰囲気の年配の男性
✔ ニコニコ優しい若い外国人の女性
✔ しっかり遊んでくれるチームリーダー的な男性
私が説明を受けている間も、スタッフさんがGENEの探索を見守ってくれていました。
GENEも気持ちよく過ごせたようで、帰る時も 「今日はここじゃないの？」 という感じでした。
いよいよ初めてのお泊まり！どうなる？
GENEには 「お泊まりする」という概念がない ので、スケジュールカード を作り、何度も説明しました。
初回のポイント
✅ ここで朝まで過ごすこと
✅ 朝になったら母が迎えに来ること
初日の様子は…？
✔ ニコニコ過ごす
✖ 夕飯は食べない
✖ お風呂に入らない
✔ でも、お布団には入って寝た！
「お布団で寝る」こと自体は保育園時代の経験があるので違和感はなかったみたい。
でも問題は、「朝まで過ごせるか？」 でした。
お迎え要請の電話…こない！？
私たち親は覚悟していました。
「夜中に癇癪を起こして、帰る！と騒ぐはず」 そう思っていたから…。
だから、待機していたのに…
• 遠出せず、外食もせず、お酒も飲まず…
• テレビも静かに見て、静かに過ごし…
• 階段を泥棒のように忍び足で登る😂
でも、どれだけ待っても電話はこない！！
GENE、ぐっすり眠る😳
実は、途中で目が覚めたものの、
スタッフさんが スケジュールカード を見せながら
「まだ寝る時間だよ」 と伝えると…
💤 そのまま再び眠った！ 😳
母がいると 「そばにいてほしい！」 と思うGENE。
でも、母がいないならいないなりに適応できることが分かりました。
これを知れただけでも、ものすごく安心しました。
その後のGENEの変化✨
✨ 何回か通ううちに、お気に入りの場所を見つける
✨ ついには 夕飯もおかわりするように！
ショートステイがGENEにとって、
「安心できる場所」 になりつつあるのを感じます。
「お泊まり、少しずつ慣れていけそう！」 と思えた出来事でした✨
まとめ：ショートステイは準備が大事！
「自閉症の子にショートステイは難しい？」 と思う方も多いかもしれません。
でも、少しずつ慣れることができる！
🔹 事前準備が大事！
✔ 見学して雰囲気を確認
✔ スケジュールカードを作る
✔ 小さな成功体験を積む
「うちの子もできるかな？」と考えている方の参考になれば嬉しいです😊
[Sleep Issues] A Night Without Mom: Gene’s First Sleepover Adventure
Tiny and GeneThis Article is for You if…
🔹 You’re a sleep-deprived parent of a child with autism, just wishing for one full night of rest. 😴💤
🔹 You’ve given up on short-term stays but secretly wonder if they could actually work.
🌙 The First Step to Short-Term Stay 🏡✨
Since 2024, Gene has been staying at a short-term care facility once a month.
He’s already 10 years old.
I want him to practice sleeping away from home and, more importantly, find places where he can feel safe and comfortable outside of our family.
💡 The goal?
- Once a month → Eventually, once a week
- After high school → As an adult, coming home on weekends and traveling with us sometimes
- Most of all, I want Gene to walk his own path, feeling safe and happy.
This is the very first step towards that future.
But short-term stays aren’t as simple as they sound.
Gene has sleeping difficulties—and while there are many other challenges, sleep is the biggest hurdle when it comes to overnight stays.
🛏️ Preparing for the First Stay
Telling Gene, “You’re staying overnight here” wouldn’t mean anything to him.
He needed preparation, a clear explanation, and a sense of familiarity.
👀 Step 1: A Trial Visit
At first, Gene probably thought it was just another day at a new daycare.
Maybe he assumed, “Oh, this is just a different location today.”
But luckily, the staff were amazing!✨
- An older male caregiver (calm and composed)
- A young, cheerful foreign female caregiver
- A team leader-type male caregiver who seemed great at engaging kids
While I was getting all the explanations, Gene roamed around the facility freely, exploring every corner.
And the staff? They just smiled, observed, and gently guided him when necessary.
No pressure. No rushing.
By the time we left, Gene seemed to be thinking, “Huh? We’re not staying here today?”
🌙 The First Night—What Will Happen?
Since Gene didn’t have the concept of “sleeping somewhere else,”
I created a schedule book with picture cards and repeatedly explained it to him beforehand.
🔹 The key points:
1️⃣ He would stay there until morning.
2️⃣ I would come to pick him up in the morning.
🌟 And the actual first night?
✔ Happily played until bedtime
✖ Refused to eat dinner
✖ Didn’t take a bath
✔ But—he lay down and fell asleep!
Actually, he used to nap in preschool, so maybe he didn’t mind the bedding itself.
The real question was: Would he stay the whole night?
📞 Waiting for the Call… That Never Came!
We were prepared.
We expected a meltdown.
We thought, “He’s definitely going to scream and demand to go home.”
So we stayed home, on standby.
📌 But instead of relaxing…
- We didn’t go out.
- We didn’t eat out.
- We didn’t even drink, just in case.
- We watched TV quietly, out of habit.
- Even walked up the stairs like burglars. 😂
Then, suddenly, we realized—
Why are we still acting like Gene is here? 🤣
And yet…
📞 The phone never rang.
🌙 Gene Slept Through the Night!? 😳
Apparently, he did wake up once.
But when the staff showed him the picture schedule and said, “It’s still sleep time,”
💤 He just went back to sleep. 😳
So it turns out,
He only insists on having me near when I’m actually around.
If I’m not there, he can adapt.
Just knowing that gave me so much relief.
✨ And Now… A Big Change!
🌟 After a few stays, he found his favorite spot at the facility.
🌟 Now, he even asks for seconds at dinner!
But that’s a story for another time. 😊✨
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